Macht es Sinn Mikrobiommaßnahmen und eine FODMAP Diät zu kombinieren?
Beim Reizdarmsyndrom gibt es viele verschiedene Maßnahmen mit denen die Beschwerden verbessert werden können. Selten werden in klinischen Studien Kombinationstherapien untersucht.
Wissenschaftler der Universität Guangzhou haben bei Patienten mit einem Diarrhö-betonten Reizdarm die Effektivität eines Stuhltransfers allein und in Kombination mit der FODMAP Diät untersucht.
Das Therapieansprechen war nach 1,3 und 6 Monaten in der Kombinationstherapie signifikant besser, verglichen zum Stuhltransfer alleine. Gerade in der Kombinationsgruppe war die bakterielle Biodiversität bedeutend höher als unter Monotherapie.
Quelle: Oxid Med Cell Longev. 2022 Sep, ;2022:5121496.
Im Blog bekommen wir viele Fragen zu Broten und Backwaren.
Manchmal möchte man tatsächlich wieder sorgenfrei in ein Brot beißen oder Backwaren genießen. Hier gibts wissenschaftlich gesicherte glutenfreie Produkte mit niedrigem FODMAP Gehalt (bitte auf die Schlagwörter klicken): Brot, Landbrot; Sauerteigbrot, Ciabatta, Backwaren/Snacks: Grisini, Choco Chip Cookies, weitere, Crackers
Glutenfreie Lebensmittel finden Sie HIER und HIER
Darmflora:
Ein sehr bedeutendes Thema im Blog sind Darmbakterien und die Darmflora. Wenn bei einer FODMAP Diät der Wunsch besteht die Darmflora positiv zu beeinflussen stehen gut geeignete Probiotika zur Verfügung. Aufgrund der vielen Zuschriften haben wir die Optionen hier aufgelistet. Es empfielt sich zunächst mal ein Versuch von 4 Wochen und dann je nach eigenem Bauchgefühl weiter zu entscheiden.
Für weitere Infos und Präparate bitte HIER oder auf die Präparate klicken: Bifidobacterium basiert 1, Lactobacillus basiert, Bifidobacterium-basiert 2, Kombinationspräparat
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