Wenn das Körpergewicht zu hoch ist, stellt sich oftmals die Frage woran dies liegt.
Kennen Sie die geheimen Dickmacher?
Geheime Dickmacher
Kategorie: Allgemeines zu FODMAP
Histamin-Kompass
Histaminintoleranz verständlich erklärt, mit fachlicher Bewertung von über 500 Lebensmitteln, Lebensmittelzusatzstoffen und Medikamenten.
Stelle Deine Fragen, Webinar mit Diskussionsmöglichkeit. 05.06.2023 um 19:00 Uhr
Magen-Darm-Beschwerden können viele Ursachen haben. Neben Lebensmittelunverträglichkeiten kommen beispielsweise auch das Reizdarmsyndrom oder die Autoimmunerkrankung Zöliakie in Frage.
Umso wichtiger ist es, sich Klarheit zu verschaffen. Hier ist deine Chance, dich für kostenlose Webinare mit Diätassistentin und Facharzt anzumelden.
Hilft FODMAP bei Glutensensitivität?
Lies hier ob FODMAP bei Weizensensitivität oder Glutensensitivität eine gute Wahl ist.
Gibt es verschiedene FODMAP-Listen?
Vielen Nutzern fällt auf, dass es unterschiedlieche FODMAP-Listen gibt.
Warum das so ist liest Du hier.
Sofortratgeber Histaminintoleranz
“Wenn ich das früher gelesen hätte wären mir viele Jahre mit Beschwerden erspart geblieben”
Low-FODMAP Diät und SCD helfen auch bei Colitis ulcerosa und Morbus Crohn
Was darf ich bei einer Colitis ulzerosa, einer Pouchitis oder einem Morbus Crohn Essen. Im Folgenden finden sie eine Klärung dieser Frage.
Die chr
onisch entzündlichen Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa und Morbus Crohn gehen, ähnlich wie das Reizdarmsyndrom, mit Magen-Darm-Beschwerden einher, die auf Medikamente oft nicht ausreichend ansprechen. Dann ist guter Rat teuer.
Facharzt Sprechstunde Reizdarm: 3te Auflage
Symptome verstehen – Therapie entwickeln – Beschwerdefrei leben
Ausgabe 21/22 aktuell überarbeitet.
Bauchschmerzen, Veränderungen des Stuhls und Blähungen: das Reizdarmsyndrom geht mit vielen Symptomen einher. Diese schränken den Alltag erheblich ein. Ein gemeinsames Abendessen mit Freunden, Camping oder an den Badesee – an schlechten Tagen undenkbar.
Kann das Ansprechen auf eine FODMAP Diät vorhergesagt werden?
Wenn Dich interessiert ob das Ansprechen auf die FODMAP Diät vorhergesagt werden kann, dann lies hier weiter.
Ist Gluten generell ungesund?
Die Antwort auf diese Frage erhalten sie hier:
Wirksamkeit von low-FODMAP und Probiotika
Ist die FODMAP-Diät oder sind Probiotika besser wirksam?
FODMAP auch bei Reflux (GERD)
Lese hier weshalb die FODMAP-Diät bei Sodbrennen, Aufstoßen, und anderen Refluxbeschwerden einen Versuch wert ist.
FODMAP Diät beeinflusst Mikrobiom günstig
Ernährung und Mikrobiom sind 2 Faktoren die bei der Entstehung von Verdauungsproblemen eine herausragende Rolle spielen. Eine Ernährungsform die beides positiv beeinflusst wäre daher sehr hilfreich. Die FODMAP Diät kann beides, das ist nun ausreichend sicher belegt.
WeiterlesenNeuheiten in der revidierten Behandlungsleitlinie zum Reizdarmsyndrom 2021 (2)
Diagnostik und Therapie, hier nachlesbar
Neuheiten in der revidierten Behandlungsleitlinie zum Reizdarmsyndrom 2021 (1)
Hintergrund – Symptome – Ursachen
WeiterlesenFODMAP und Mikrobiom
FODMAP Diät, auch langfristig wirksam und Darmflora, negativ beeinflusst
FODMAP Diät mit Ballaststoffen optimieren
Wann ist zusätzlich zur FODMAP-Diät die Ballaststoffsupplementation hilfreich?
FODMAP Diät ohne Ernährungsberatung sehr gut verständlich
Kann eine FODMAP Diät nur durch Empfehlung und lesen von Informationsmaterial …
FODMAP-Diät schützt die Darmbarriere und reduziert Leaky Gut
Die Darmbarriere hat viele Feinde.
Die FODMAP-Diät ist wissenschaftlich belegt ein Freund der Darmbarriere
Reizdarm Therapie mit Darmhypnose und Meditation
Darmhypnose, eine wirksame, moderne, nicht-medikamentöse Therapie, bei Erwachsenen und Kindern mit einem Reizdarmsyndrom
Beim Reizdarmsyndrom leiden die Betroffenen unter den verschiedensten Symptomen, wie Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung oder gesteigerter Schmerzempfindlichkeit des Bauches, ohne dass der Arzt eine organische Ursache feststellen kann. Eine Darmhypnose CD zur Selbstanwendung kann hier sehr gut helfen. Oftmals durchlaufen die Patienten über mehrere Jahre eine Vielzahl an Therapien ohne wirklichen Erfolg. Die Lebensqualität der Reizdarmpatienten ist erheblich eingeschränkt.
Studien-Teilnehmer*innen gesucht
Reizdarmsyndrom mit Diarrhö
Weiterlesen2020: Sofortratgeber Leaky Gut – Verstehen, erkennen, behandeln, so wird’s gemacht!
Leaky Gut – Löcher im Darm
Dauerhaft beschwerdefrei werden!
Der Leaky Gut ist kein Mysterium. Ganz im Gegenteil, der Leaky Gut ist ein in medizinischen Behandlungsleitlinien gut charakterisiertes Krankheitsbild. Die Erklärung des Krankheitsbildes Leaky Gut erfolgt aktuell leider hauptsächlich durch die bloggende Laienhand. Experten widmen sich diesem Krankheitsbild selten.
Der einfach verständliche ganzheitliche Lösungsansatz
Prof. Dr. Martin Storr möchte das ändern. Er greift in seinem aktuellen Sachbuch das Thema Leaky Gut mit einer unaufgeregten und fachlich fundierten, ganzheitlichen Sichtweise auf.
FODMAP-Diät kräftigt Schleimhautbarriere, reduziert Leaky Gut und bessert die Symptome
Beim Leaky Gut Ist die Schleimhautbarriere durchlässiger und die Betroffenen wünschen sich Diagnostik, exakte Tests, Heilung der Erkrankung und Besserung der Beschwerden.
WeiterlesenPodcast gesunder Darm gesunde Verdauung
Es gibt einen Grund, wieso wir Zähne im Mund haben und nicht im Magen.
FODMAP und Getreide – Brot – Backwaren – low FODMAP zertifizierte Lebensmittel – Monash-University Zertifikat
FODMAP: Infos zu Brot und Backwaren
Gerade bei Getreideprodukten und Broten ist die FODMAP Diät gelegentlich schwierig, da es nicht jedermanns Sache ist täglich selber zu backen und auch nicht jeder eine Bäckerei in Reichweite hat, die den FODMAP Gehalt der eigenen Backwaren benennen kann.
Abnehmen mit FODMAP – Gewichtsreduktion von Anfang an
Die FODMAP Diät wurde für Patienten mit Reizdarmsyndrom entwickelt. Eine in Deutschland durchgeführte klinische Studie fand nun überraschenderweise heraus, dass Patienten mit einer FODMAP Diät in doppelter Hinsicht profitieren und neben der Beschwerdebesserung (79% Besserung!!!) auch rasch und anhaltend Gewicht abnehmen können.
Achtsamkeitstraining (MBSR, Mindful Darm) ein neuer hochwirksamer Stern am Reizdarm und Colitis Himmel
Achtsamkeits-Meditation, Achtsamkeits-Training oder Achtsamkeits-basierte Stressreduktion. Hochwirksam bei Reizdarm, Reizmagen und chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (Colitis ulcerosa), gerade wenn Stress als Mitverursacher vermutet wird.
Zu den Hintergründen….
FODMAP Diät erleichtert Darmspiegelung
Die Vorbereitung zur Darmspiegelung kann eine Qual sein. Mit einer FODMAP Diät geht es besser.
FODMAP-Diät bessert Fibromyalgie
Bei der Fibromyalgie kommt es zu Schmerzen am gesamten Körper. Eine FODMAP-Diät kann hier hilfreich sein.
FODMAP Diät auch in Deutschland exzellent wirksam – Bauchschmerz, Blähung, Flatulenz, Abgeschlagenheit signifikant besser
Die FODMAP Diät wurde für Patienten mit Reizdarmsyndrom entwickelt. Lange Zeit bestand Zweifel daran ob Deutsche auch von der Diät profitieren. Eine in Deutschland durchgeführte klinische Studie zeigt nun, dass Patienten mit einer FODMAP Diät in doppelter Hinsicht profitieren und neben der Beschwerdebesserung (85% Besserung von Bauchschmerzen) auch eine deutliche Verbesserung der Stuhltextur erreichen.