Sowohl FODMAP Diät als auch Probiotika sind in der Reizdarmtherapie etabliert. Auch eine Kombination beider Maßnahmen ist hilfreich und scheint sogar besser als die Einzelmaßnahmen alleine.
FODMAP – Gibt es verschiedene FODMAP-Listen?
Vielen Menschen fällt auf, dass es unterschiedlieche FODMAP-Listen auch unterschiedliche Monash-FODMAP-Listen gibt.
Warum das so ist liest Du hier.
FODMAP-Diät, wer profitiert davon, bei wem ist es sinnvoll?
Kann das Ansprechen auf eine FODMAP Diät vorhergesagt werden?
FODMAP auch bei Reflux (GERD) und Aufstoßen
Lese hier weshalb die FODMAP-Diät bei Sodbrennen, Aufstoßen, und Refluxbeschwerden einen Versuch wert ist.
FODMAP Diät beeinflusst Mikrobiom günstig
Die FODMAP Diät verbessert Verdauung und Mikrobiom, das ist nun ausreichend sicher belegt.
Neuheiten in der Behandlungsleitlinie zum Reizdarmsyndrom 2021 (2)
Diagnostik und Therapie hier nachlesbar