Die FODMAP-Diät ist wissenschaftlich belegt gut für die Darmbarriere
Die Darmbarriere ist unsere Grenze zwischen Innen und Außen. Den ganzen Tag wirken verschiedene Schädlinge oder ungünstige Substanzen auf die Barriere ein und belasten die Schutzbarriere.
Viele vermuten, dass Darmbakterien und Probiotika den besten Schutz für unserere Darmbarriere darstellen. Das trifft in dieser Form nicht zu.
Wissenschaftler aus Australien haben nun geweigt, dass eine FODMAP-reduzierte Diät die Darmbarriere schützt, Schäden an der Darmbarriere zur Abheilung bringen kann und dadurch die Betroffenen Ihre Beschwerden besser unter Kontrolle haben. Diesen starken Effekt auf die Darmbarriere und die Reparaturmechanismen hat niemend vorhergesehen.
Die Betroffenen wird es freuen denn nun ist gesichert. Zur Pflege der Darmbarriere und zur Heilung von Schäden an dieser Darmbarriere, also zur Besserung eines Leaky Gut ist die FODMAP-Diät bestens geeignet geeignet. (Literatur: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32902928/)
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