Endlich gibt es zur FODMAP Diät auch eine in Deutschland durchgeführte klinische Studie. 85% der Teilnehmer berichten eine Besserung von Bauchschmerzen, 79% berichten eine Besserungvon Blähungen.
Hier lesen Sie weiter…63 Menschen mit einem Reizdarmsyndrom haben 8 Wochen lang an der klinischen Studie teilgenommen. Die Ergebnisse sind überwältigend.
79 % Verbesserung insgesammt
Bauchschmerzen, Besserung: 85 %
Blähungen, Besserung: 79 %
Flatulenz, Besserung: 69 %
Laute Darmbewegungen, Besserung: 69%
Übelkeit, Besserung: 46 %
Abgeschlagenheit, Besserung: 69 %
Zusätzlich Verbesserung von Stuhlgangsproblemen, besonders Besserung von Durchfall oder zu weichem Stuhl aber auch Patienten mit Verstopfung berichten eine Besserung.
Einschränkung: Nur die Patienten die sich an die FODMAP-Tabellen halten haben eine Besserung, diejenigen die sich nicht an die Ernährungsvorschläge halten haben keine Verbesserung.
Zur Studie hier klicken: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30873577
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