Ist die FODMAP-Diät oder sind Probiotika besser wirksam?
Wissenschaftler der Universität Chengdu sind der Frage nachgegangen ob Probiotika-Therapien oder die FODMAP Diät zu Behandlung der Reizdarm-Erkrankung erfolgreicher sind. In einer Metaanalyse wurden die Therapiemaßnahmen aus 76 klinischen Studien verglichen. Dabei fanden sich zahlreiche erfolgreiche Therapien mit Probiotika, ebenso zahlreiche erfolgreiche Studien mit einer FODMAP-Diät.
Der Metaanalyse folgend besteht kein großer Unterschied in der Wirkstärke zwischen der FODMAP-Diät und Probiotika-Therapien. Studien die beide Therapieformen gleichzeitig untersucht haben fanden sich leider nicht, sind aus Sicht der Autoren aber dringend notwendig, denn möglicherweise lässt sich der Therapieeffekt durch Kombination beider Maßnahmen verdoppeln.
Unter den Probiotika-Therapien waren Präparate die Lactobacillus enthielten etwas besser als andere Präparate. Die gefundenen Unterschiede waren aber nicht so bedeutend, so dass auch Bazillus, Bifidobakterium, Enterokokken, Saccharomyzes sowie E. Coli in der Therapie des Reizdarmsyndroms in Frage kommen.
Wichtig ist es darauf zu achten, dass es sich nicht um Präparate in Tropfenform handelt. Wirkungsvolle Präparate sind verkapselt und in einem Blister oder in Einzelbeuteln verpackt. Hier ist es Aufgabe des Patienten darauf zu achten.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35355730/
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Guten Tag
Welche Mittel gegen Blähungen für Notfälle, falls während der FODMAP Diät doch ein FODMAP reiches Lebensmittel eingenommen wird, sind FODMAP arm? Viele Simethicon Präparate enthalten noch Sorbitol oder andere Zusatzstoffe, so dass die Blähungen eher noch verstärkt werden.
Vielen Dank!
Bitte im Buch: “Ernährungsratgeber zur FODMAP-Diät” nachlesen, da sind solche Fragen erklärt.
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